methode

Bonjour Lara. J

Voici comment il faudra t'y prendre pour publier des messages en mode chrono.

Depuis le blog " CONCEPTION" puis sur BLOGGER en haut a gauche
 il y a le symbole du "crayon" . 

Cliques dessus et te voilà dans une page vierge pour ton message. 
Donne lui un titre et un corps et ensuite "PUBLIER" ,  "AFFICHER LE BLOG", etc ...

Si tu veux modifier un message existant, tu les vois dans la liste des messages,
 cliques dessus ou bien

 cliques sur "modifie"r qui apparait et fais tes modifs.
 N'oublies pas de "PUBLIER"  ou METTRE A JOUR avant

 de sortir

Notes que a coté de MODIFIER il y a aussi SUPPRIMER un message 
qui n'est plus d'actualité.

Quand tu vois le petit crayon, c'est que tu peux modifier ou créer un message

Voilà bonne aventure à ta nouvelle communication moderne 

 Youppieeeeeeeeeeeee

Le mandala

LE MANDALA, OUTIL THÉRAPEUTIQUE

J'ai découvert le MANDALA en participant à un atelier de connaissance de soi, il y a déjà environs quinze ans. Comme exercice de clôture pour boucler son atelier, l'animateur nous a invité à laisser émerger ce avec quoi nous repartions. Il nous a proposé de représenter en couleur, à l'intérieur d'un cercle, notre état d'âme du moment présent. Ce fut pour moi une découverte extraordinaire. Je visualisais mon ressenti comme reflété dans un miroir. Telle couleur représentait ma joie, ma satisfaction, ma fierté de m'être donnée ce cadeau, Telle forme était l'image d'une nouvelle prise de conscience. Tel mouvement me renvoyait le sentiment que j'avais pris soin de moi et l'ensemble de mon MANDALA, me montrait que j'étais allée plus loin sur le plan psychique, au niveau de ma guérison de l'âme. J'étais émue, très touchée.

Mais qu'est-ce que le MANDALA? 
MANDALA est un mot SANSKRIT (langage des Brahmans de l'Inde) signifiant ''Cercle, centre, unité, totalité.'' Il s'exprime dans un dessin circulaire, convergeant vers un centre porteur d'infini. Dans la tradition orientale, le cercle représente le ''Divin'', sa manifestation, sa création. Ce symbole du cercle se retrouve dans toutes les cultures et toutes les traditions, tant occidentales qu'orientales. Le cercle est le symbole de la vie: la naissance, la maturité, la mort et la résurrection ou la renaissance.

Pratiquement tout, autour de nous, est circulaire ou MANDALA. L'atome, la terre, l'univers sont des MANDALAS. Notre oeil, MANDALA lui-même, nous fait depuis toujours percevoir les choses de façon circulaire et porte notre regard en un point central. Quand nous regardons les choses intensément de façon pleinement consciente, ne touchons-nous pas à leur dimension infinie?
C' est Carl Gustave Jung qui introduit le MANDALA en psychologie. Il en fit la découverte au cours de sa propre quête intérieure. Il définit le MANDALA comme le symbole du ''SOI''. ''Chaque matin, je dessinais une petite figure circulaire, un MANDALA, qui semblait correspondre à mon état intérieur du moment. Je n'ai découvert que petit à petit ce qu'était réellement le MANDALA: le SOI, l'intégrité de la personnalité laquelle, quand tout va bien, est harmonieuse.'' (Jung)

''Lorsqu'on demande à un guérisseur navaho de venir en aide à une personne malade, il effectue des rites pour restaurer l'équilibre naturel. Il aplanit une surface circulaire sur le sol, puis crée un MANDALA avec du sable de couleur. La composition picturale ainsi réalisée répond à un modèle traditionnel particulier, choisi par le guérisseur pour les besoins spécifiques de la situation. Le malade est ensuite placé au centre du MANDALA. L'ordre du dessin est sensé rétablir l'harmonie et sollicite le secours des DIVINITÉS, donc rendre la santé au malade.'' (Fincher)

Pour moi, faire un MANDALA est un moment de méditation qui me permet de me centrer. Ce médium m'a faite découvrir et surtout intégrer que l'ombre est nécessaire pour voir la lumière. Je touche à l'équilibre et je m'apprivoise de mieux en mieux, je m'accepte plus facilement avec mes forces et mes faiblesses. J'accepte de ne pas être parfaite, je deviens plus humaine, plus sensible à moi donc plus acceptante et plus sensible aux autres avec leurs difficultés. Mes jugements sur moi- même tombent et je découvre une grande liberté intérieure.

Le MANDALA travaille inconsciemment, c'est un outil accessible à tous. Carl Gustave Jung se servait de ce médium dans son travail auprès des schizophrènes. Il croyait que le MANDALA pouvait aider la personne à découvrir pleinement son potentiel, de réaliser, unifier, équilibrer sa personnalité. Je vous souhaite d'avoir la curiosité d'essayer et de vous laisser prendre par la magie, le miracle de vous découvrir de l'intérieur. BEAU MANDALA!

Lorsque la personne dessine un MANDALA, elle donne une couleur ou des couleurs à son état d'âme du moment. Elle peut égale-ment donner une forme symbolique à son vécu, forme animale ou végétale, elle peut lui donner un mouvement, une texture. Elle projette ainsi hors d'elle-même, ses émotions. Le MANDALA devient un miroir qui permet à la personne d'exprimer plus facilement son vécu, ici maintenant.Pour participer à un atelier de MANDALA il n'est pas nécessaire de savoir dessiner, le dessin n'est pas le but de l'atelier. Le MANDALA permet le lâcher-prise. C'est un temps de méditation, de présence à soi, un temps de silence. Petits groupes, de 6 ou 8 personnes, un groupe de jour et un de soir. .